Я последовательно придерживаюсь когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Это даёт нам ясную структуру и конкретные инструменты, которые меняют жизнь. В сложных, травматичных запросах я подключаю ДПДГ — чтобы добраться до того, что словами не всегда проговорить. А в процессе психологического просвещения опираюсь и на другие подходы (психоанализ, транзактный анализ и др.), чтобы у вас была полная картина.

В итоге вы получаете не просто «разговоры», а работающие техники и глубокое понимание себя.